教えて掲示板の質問

「冷え性はマッサージでよくなりますか?」に関する質問

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まなさん

最近あったかくなってきて、ちょっとよくなってきたのですが、足が冷たくて寝れないときがあります。

長めのお風呂に入ったり、根菜を食べたりしているのですが、それでも、足が冷たくて寝れないときがあります。

ともだちから月2回ぐらいマッサージにいったら、冷え性がよくなってきたと聞いたのですが、本当にマッサージで冷え性がよくなることはあるのでしょうか?

マッサージにいったことがないので、きいてみたいです。

2017-03-23 10:05:28

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質問ナンバー:3618

教えて掲示板の回答

渡辺 篤

梨状筋のマッサージ
おしりと腰の間、左右の大腿骨の付け根を結んだラインをちょっと堅めのものでゴリゴリやってください。
野球の軟式ボールがいいかも。
ツボ押し たいしょう(漢字忘れた)
左右の足、親指と人差し指の間の骨をたどっていった付け根、足の甲にあるツボをちょっと痛いくらいに押してください。
寝る苗が効果的かも。

2017-03-23 15:57:20

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回答ナンバー:14874


お礼内容

ありがとうございます。


2017-03-24 08:45:19

佐々木 真由美

マッサージは血行が良くなります。お試し下さい。足湯をするのも良いです。
あと、私の個人的にリュウジュセラピーをしています。天然石に無添加の純銀を
組み込んでつくってるものを使い身体をさすります。それが、リュウジュなの
ですが、そのリュウジュを持ってさすりますと、体内静電気が溜まったりすると
スマホ、パソコン、電化製品が多く、気、血、水 が滞って手足が冷たく冷えて
くるのを暖かく循環してきます。
下半身を暖かくする事は、心臓から遠い部分を暖かくしますので、流れが悪く
冷えてしまった下半身を暖ため、心臓を強くしますよ。心臓は血液を流すポンプ
の役目をしていますから。
どうぞ、ご参考までに

2017-03-23 15:51:38

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回答ナンバー:14873


お礼内容

ありがとうございます。


2017-03-24 08:41:18

中尾勝則

ベストアンサー

冷え性はマッサージでよくなりますか?と言う質問ですね!

まなさんマッサージで良くなります。

足の指のマッサージを中心にふくらはぎを動かすように足首を上下にしたり回したりしてください。

太腿部のマッサージをしてください。

太ももの上にある鼠径部のマッサージをしてください。

仕上げはお尻から腰をマッサージしてください。

スクワット運動も有効です。

2017-03-23 14:49:16

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回答ナンバー:14872


お礼内容

ありがとうございます。


2017-03-24 08:39:04

木村

良くなりますよ。
お近くで気になる、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧院へ行ってみてはいかがでしょうか。

2017-03-23 14:35:30

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回答ナンバー:14870


お礼内容

ありがとうございます。


2017-03-24 08:38:04